關於憂鬱症，你知道這7件事嗎？🧐🧐
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相信大部分人都已經知道憂鬱症是大腦的神經傳導物質失調，這種失調基本上不是我們能靠意志力或是轉念就瞬間扭轉的，想要戰勝病魔除了需要醫藥協助之外，也很需要運動、心理諮商的相輔相成。
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常見的憂鬱症症狀有這些：👇👇
1.常感到情緒低落、沮喪或失望
2.對日常活動失去興趣或樂趣
3.體重顯著減輕或增加
4.失眠或睡眠過度
5.精神運動激昂或遲滯
6.疲倦或缺乏活力
7.無價值感或過度不適當的罪惡感
8.精神不集中，注意力減退
9.反覆的想到死亡或有自殺的念頭
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